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1010cp时时彩官网美食食谱:海参香菇粥的做法

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“朋友回海南度假,送了盒干刺参给我,虽然也吃过海参,自己却从未亲手做过,心想挺贵重的东西,万一泡发失败那就浪费了,因此只取了一只做泡发实验,经过一周的时间,终于泡发成功啦!一只太少,切碎煮粥全家喝最好了!
据资料记载,海参据今已有六亿多年的历史,喜欢生活在海边至8000米的海里,以海底藻类和浮游生物为食。海参营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。经常眩晕耳鸣、腰酸乏力、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。由于海参含有较高的胶原蛋白,还有很好的美容作用。”

“宝贝从上幼儿园后,感冒一直是断断续续;某次偶然跟同事聊天,她说试着每天少给她吃点海参,增加抵抗力”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 水发海参1只
  • 珍珠米100克
  • 香菇4朵
  • 生菜半棵
  • 鸡胗1个
  • 海参一个

辅料

辅料

  • 胡椒粉1茶匙
  • 香油少许
  • 适量
  • 小米100g

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