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美食食谱:年菜之一姹紫嫣红的------蔬菜色拉的

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美食食谱:年菜之一姹紫嫣红的------蔬菜色拉的

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“在新年来临前,家家户户忙着年菜,俺将陆续发表年菜,希望大家喜欢。
每年的年菜,总的考虑孩子们喜欢吃的,让孩子们开开心心地过节。今这款蔬菜色拉去掉以往的方腿肉,无荤菜,有利于孩子健康成长。上桌一抢而光呢。”

“最健康的莫过于蔬菜了,渐入夏天,没有胃口,又想营养,来一盆蔬菜色拉,真心不错,而且清淡的蔬菜色拉,配上pizza或是spaghetti这样高热量的食物,也是一个不错的搭配。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 紫甘蓝适量
  • 西兰花适量
  • 卷心菜适量
  • 圣女果适量
  • 胡萝卜适量
  • 黄瓜适量
  • 胡萝卜1/3根
  • 黄瓜1/2跟
  • 生菜一颗
  • 土司一片

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